最近气温变化终点剧烈，从二十摄氏度一下子降到零下，像坐了一回“温渡过山车”。这么的降温，使得瑞金病院神经内科、烧伤整形与创面成立科患者的数目显明加多。

心脑血管病和烫伤，看似相悖的这两类问题，怎么会同期出现呢？

冷下来，领先受影响的是血管

据神经内科主任刘军先容，从接诊情况来看，心脑血管疾病的加多最为显明。“尤其是中老年东谈主，特等是自身患有高血压、糖尿病、高血脂等慢性基础疾病的患者，在这一阶段更容易发生脑梗死、脑出血等急性事件。神经内科患者就诊量加多了三成以上。”刘军主任说。急诊医学科副主任盛慧球先容，急诊高血压患者夜间就诊增量在10%以上。

年青东谈主对温度变化的适合智商相对更强，但对中老年东谈主来说，出人意外的降温自身，即是一个蹙迫诱因。血管在散工夫内反复收缩、膨大，很容易冲突原有的均衡。

“因此，冬季防病，领先要作念的不是‘硬扛’，而是要保合手我方的体温处在一个相对健硕的气象。”刘军主任领导。

冬季降温需驻守：

第一，水要喝够。

冬季环境干燥，血液更容易变“稠”。多饮水、保合手体液饱和，有助于镌汰血液黏稠度。

第二，御寒要“稳”，幸免乍寒乍热。

戴帽子很蹙迫，但更蹙迫的是保合手环境温度相对健硕，减少不时在冷热环境之间切换，因为血管在骤冷骤热刺激下容易急剧收缩，带来风险。

第三，分解不可停，但工夫要选对。

不刻毒老年东谈主在黎明气温最低时出门磨练。更合乎的工夫是上昼10点到下昼2点，这个工夫段有阳光、温度相对健硕。室内分解相通有用。

第四，饮食要清淡。

以低盐、低糖为基础，同期保证卵白质摄入，多礼聘含水分较多的蔬菜和生果。

第五，样子也要稳住。

样子波动会径直影响血压。减轻心绪、保合手样子牢固，自身即是蹙迫的健康处置。

与此同期，血压监测也不可减轻。有高血压基础疾病的患者，刻毒每天早、中、晚各测一次，最佳在饭后测量。不要因为泛泛血压“看起来健硕”，就在寒潮莅临时减轻警惕。

还需要特等领导的是，心脑血管疾病常常存在“滞后效应”：寒潮刚来时不一定随即发病，但在随后的1—2周内，风险仍可能合手续加多。

为了取暖，另一类风险正在偷偷加多

天气变冷后，好多东谈主下分解会加豪夺暖。但从烧伤整形与创面成立科的接诊情况来看，冬季反而成了烫伤的高发期，况兼不少伤情并不轻。

烧伤整形与创面成立科副主任王志勇先容，与夏日不同，冬季烫伤的一个秉性是——看起来不严重，骨子伤得很深。

冬季最常见的三种原因烫伤：

第一类：低温烫伤

这是最容易被忽视、却可能形成很大伤害的一类。暖宝宝、滚水袋、取暖贴，温度看似不高，但要是长工夫贴附在皮肤上，就可能形成深二度甚而深三度烧伤。不少患者是睡前贴、醒来起泡，面积不大，却因为伤得太深，最终需要手术。

第二类：滚水袋、滚水偶然烫伤

滚水袋老化或碎裂，滚水遽然泼洒，尤其容易伤及大腿、会阴等部位，颐养和照料王人比拟难办。

第三类：暖锅烫伤

天气冷，暖锅吃得多。成东谈主操作不妥，或孩子在餐桌旁跑动，撞翻暖锅，高温汤料泼洒，常常形成较深烫伤。

后两类要是烫伤面积较大，甚而会影响全身情况而需要入院颐养。

一朝烫伤，第一工夫怎么作念？不错记着一个简便口诀：“冲、脱、泡、盖、送”。

冲：用自来水逐渐、合手续冲洗15－30分钟；

脱：关心地脱去衣物，如有必要可用剪刀剪开，以免粘连伤口；

泡：络续用冷水浸泡镌汰热力进一步毁伤，并减轻痛感；

盖：用干净毛巾或衣物覆盖创面；

送：尽快赶赴具备烧烫伤救治智商的医疗机构就诊。

小面积（比如患者1、2个手掌大小）的创面不错恪守这个口诀，要是面积较大就脱去局部衣物后径直去病院就诊。也要驻守不要受凉。

需要特等领导的是，不要乱用偏方，紫药水、红药水、酱油、醋、糖、盐、牙膏、“老鼠油”以及各式“土目标”，王人可能刺激皮肤、粉饰创面、加多感染风险，反而加剧毁伤。

哪些东谈主，需要特殊贯注？

老年东谈主、糖尿病患者：对冷热感知下跌，更容易发生低温烫伤；留恋、洗脚时务必记着先放冷水，再放滚水，一定要说明温度安全。

降温不是小事。冷，可能诱发心脑血做事件；暖，用不好，也可能形成严重烫伤，出现问题请实时就医。